Liberdade

O que é ser livre? Ser livre é viver um profundo compromisso consigo mesmo e permitir que o mesmo se reflita em tudo na sua vida. Ser livre é não abdicar de si e por-se em tudo o que faz, diz e pensa. É afirmar a sua individualidade e exerce-la. 

Há quem pense que ser livre é não cumprir regras ou horários, normas ou procedimentos mas isso não é liberdade, isso é marginalidade. A verdadeira liberdade está dentro de cada um de nós. 

Quando eu, apesar de alguns inevitáveis condicionalismos externos, sou fiel a mim mesmo, então, eu consigo ser livre.

Ser livre é também não se deixar oprimir pelos ritmos frenéticos da actualidade, não ser escravo de modas e tendências, não se subjugar aos ditames do "mainstream". Ser livre é preservar o direito de escolher em cada momento as suas crenças, opiniões, preferências e objectivos, de acordo com o seu coração e não para agradar a alguém ou para ser aceite num grupo.

Ser livre, em última instância, é ser autêntico e não temer as consequências disso.  

Mas há nuances ainda mais subtis que por vezes nos impedem de sermos livres. Nomeadamente os grilhões que nos prendem ao passado. Por vezes são mágoas ou ressentimentos antigos, ou culpas, ou memórias de todo o tipo. São geralmente pouco visíveis na nossa vida mas a sua existência mancha os nossos dias e turva o nosso brilho. 

Para sermos totalmente livres há que nos desprendermos do passado todos os dias como uma serpente se desprende periodicamente da sua pele. Só assim estaremos sempre abertos para o novo nas nossas vidas, só assim poderemos fluir pela vida com leveza e graciosidade.

Ser livre é também viver cada novo momento com limpidez, sem bagagens pesadas que nos impeçam de sermos quem somos de facto.

Finalmente, ser livre é entrar em contacto com a natureza e sintonizar-se com os seus ritmos porque tudo na natureza exala o perfume da liberdade.

Seja feliz!

Abrace a vida!

  

  

Felicidade o que é?

Se perguntarmos a um conjunto de pessoas qual o seu sonho mais querido há uma grande probabilidade de que a maioria responda: "Ser feliz!" Mas afinal o que é a felicidade? Será que para se ser feliz é preciso ser rico? Ter um Ferrari na garagem e viver numa mansão?

Da minha perspectiva a felicidade é um estado de alma que não depende da quantidade ou qualidade dos bens materiais que possuímos. Mas então como se atinge esse estado de alma?

Se não viver satisfeito consigo mesmo, se não se amar o suficiente, se não cultivar as suas relações, se não souber apreciar um céu azul ou o perfume a flores num jardim quase de certeza que não se sentirá feliz.

Além do já mencionado, ter uma ligação espiritual a algo que nos transcende, quer lhe chame Deus, Universo, Força de Vida ou Tudo-O-Que-É, ajuda imenso a sentir-se mais feliz. Porque a dimensão espiritual da vida deve estar sempre presente para nos preencher, alimentar e impulsionar.

Se eu considerar que o mundo é apenas um calhau às voltas no espaço e eu apenas um de entre biliões de seres humanos; se eu considerar que só existe este plano material que eu posso ver e sentir com os cinco sentidos e que um dia vou morrer e acaba tudo, certamente que os meus dias serão menos felizes do que se eu acreditar que há um propósito para tudo isto.

É um grande passo para a felicidade acreditar que a vida não é uma mera sucessão aleatória de eventos mas uma sábia melodia composta harmoniosamente por um Compositor exímio.

Deste modo eu ganho dois trunfos: primeiro vejo sentido em tudo o que me acontece. Sinto que pertenço a algo maior que eu e aprendo a confiar no processo da Vida; segundo, se eu me consigo ver como um ser criado, passa a ser inevitável acreditar que haverá em mim algo, ou muito até, do meu Criador. Deste modo deixo de ser pequeno e insignificante e passo a ser uma peça importante no puzzle que é a Vida.

Acordar pela manhã e sentir aquele raio de sol que atravessa a janela e lhe acaricia o rosto, deliciar-se com o seu duche matinal, vestir aquela roupa que lhe fica bem e o faz sentir-se mais bonito...tudo isto são formas simples e sem custos de por a felicidade em acção no seu dia.

Se a estas sugestões adicionar momentos de pura serenidade, em que faz um pouco de meditação, ouve musica suave ou lê algo inspirador, está a contribuir consideravelmente para o seu bem-estar e consequentemente para se sentir mais feliz.

Outra fonte de felicidade são os seus relacionamento. Como vive esses relacionamentos? São como fardos que carrega ou são refúgios da sua alegria e bem-estar?

Valorize no outro aquilo que ele tem de melhor, não se foque tanto nos defeitos ou nas diferenças. Abrace mais, dê mais as mãos, elogie mais, sorria mais, brinque mais. 

Ser feliz não custa dinheiro, custa apenas tomar consciência de si e do que o rodeia. 

Quando beber um café ou um chá saborei, fique presente, concentre-se na sua bebida. Quando come faça o mesmo com a comida, quando brinca com os seus filhos fique totalmente presente. Quando dá um passeio na natureza observe os pássaros, as flores, os sons...Faça uma coisa de cada vez e concentre-se apenas nela.  Abrande a sua mente e sentir-se-à mais feliz.

Abrace a vida!

Quem sou eu? O que faço aqui?...

Já se colocou a si próprio estas perguntas? E que respostas obteve? Quem é você afinal? É apenas mais um humano a lutar dia-a-dia para sobreviver? Ou é alguém que não tem receio de se afirmar como único e especial?

Não sei qual das duas respostas deu a si próprio mas posso garantir-lhe que você é único no mundo. Você tem qualidades e potenciais que o distinguem dos demais. Do mesmo modo que não há dois cristais de gelo iguais, também não há dois seres humanos iguais e o mesmo é válido para o contributo que cada um dá ao mundo. Por isso trate de procurar em si aquilo que o torna único.

Pode ser a forma gentil como trata os outros,

a beleza do seu sorriso,

o sentido de humor diferenciado,

a sensibilidade e compaixão para com aqueles que sofrem.

Pode ser um talento para a arte ao qual nunca deu muita atenção,

uma capacidade organizadora que faz de si um profissional de excelência,

a forma única e exemplar como educa os seus filhos....

Não precisa ser um super-herói vestido de capa e collants para ser especial e fazer a diferença no mundo.

Ao descobrir as qualidades que mais brilho têm em si, incentive-se a desenvolvê-las e veja o que acontece.

Quando menos esperar vai dar por si a sentir uma renovada auto-estima e a querer acordar todos os dias para a aventura de estar vivo.

Quanto à outra pergunta: O que faço aqui? Talvez também nunca tenha pensado muito nisso ou talvez ache que a vida não tem qualquer finalidade. É apenas uma coisa que nos acontece.

Não. A vida é como um caminho que percorremos mas em vez de uma meta a atingir propõe-nos o desafio de apreciarmos a paisagem enquanto caminhamos.

Respire e tome consciência da sua respiração. De onde vem isso? De onde vem o sopro de vida que lhe permite estar aí? Não é maravilhoso? Aprecie cada lufada de ar que inspira, sinta o bater do coração. 

Não permita que a vida passe por si às pressas enquanto está demasiado ocupado a fazer de tudo para a evitar. Atreva-se a sentir a vida em cada momento. Você está aí porque a vida se expressa através de si, você é uma manifestação da própria vida.   

Dê valor às coisas mais simples como o sorriso de uma criança, o som de uma cigarra no verão ou um serão de inverno à lareira. A vida é feita desses momentos em que nos permitimos simplesmente ser e apreciar.

Seja feliz!

Abrace a vida!