Felicidade o que é?

Se perguntarmos a um conjunto de pessoas qual o seu sonho mais querido há uma grande probabilidade de que a maioria responda: "Ser feliz!" Mas afinal o que é a felicidade? Será que para se ser feliz é preciso ser rico? Ter um Ferrari na garagem e viver numa mansão?

Da minha perspectiva a felicidade é um estado de alma que não depende da quantidade ou qualidade dos bens materiais que possuímos. Mas então como se atinge esse estado de alma?

Se não viver satisfeito consigo mesmo, se não se amar o suficiente, se não cultivar as suas relações, se não souber apreciar um céu azul ou o perfume a flores num jardim quase de certeza que não se sentirá feliz.

Além do já mencionado, ter uma ligação espiritual a algo que nos transcende, quer lhe chame Deus, Universo, Força de Vida ou Tudo-O-Que-É, ajuda imenso a sentir-se mais feliz. Porque a dimensão espiritual da vida deve estar sempre presente para nos preencher, alimentar e impulsionar.

Se eu considerar que o mundo é apenas um calhau às voltas no espaço e eu apenas um de entre biliões de seres humanos; se eu considerar que só existe este plano material que eu posso ver e sentir com os cinco sentidos e que um dia vou morrer e acaba tudo, certamente que os meus dias serão menos felizes do que se eu acreditar que há um propósito para tudo isto.

É um grande passo para a felicidade acreditar que a vida não é uma mera sucessão aleatória de eventos mas uma sábia melodia composta harmoniosamente por um Compositor exímio.

Deste modo eu ganho dois trunfos: primeiro vejo sentido em tudo o que me acontece. Sinto que pertenço a algo maior que eu e aprendo a confiar no processo da Vida; segundo, se eu me consigo ver como um ser criado, passa a ser inevitável acreditar que haverá em mim algo, ou muito até, do meu Criador. Deste modo deixo de ser pequeno e insignificante e passo a ser uma peça importante no puzzle que é a Vida.

Acordar pela manhã e sentir aquele raio de sol que atravessa a janela e lhe acaricia o rosto, deliciar-se com o seu duche matinal, vestir aquela roupa que lhe fica bem e o faz sentir-se mais bonito...tudo isto são formas simples e sem custos de por a felicidade em acção no seu dia.

Se a estas sugestões adicionar momentos de pura serenidade, em que faz um pouco de meditação, ouve musica suave ou lê algo inspirador, está a contribuir consideravelmente para o seu bem-estar e consequentemente para se sentir mais feliz.

Outra fonte de felicidade são os seus relacionamento. Como vive esses relacionamentos? São como fardos que carrega ou são refúgios da sua alegria e bem-estar?

Valorize no outro aquilo que ele tem de melhor, não se foque tanto nos defeitos ou nas diferenças. Abrace mais, dê mais as mãos, elogie mais, sorria mais, brinque mais. 

Ser feliz não custa dinheiro, custa apenas tomar consciência de si e do que o rodeia. 

Quando beber um café ou um chá saborei, fique presente, concentre-se na sua bebida. Quando come faça o mesmo com a comida, quando brinca com os seus filhos fique totalmente presente. Quando dá um passeio na natureza observe os pássaros, as flores, os sons...Faça uma coisa de cada vez e concentre-se apenas nela.  Abrande a sua mente e sentir-se-à mais feliz.

Abrace a vida!